Грудь любит холод и массаж
03.07.2008 Количество женщин, страдающих от заболеваний молочных желез, и в том числе самым страшным из них – раком, постоянно увеличивается. Женская гордость. Что же можно сделать для того, чтобы обезопасить себя от болезней груди? К сожалению, универсального действенного метода, способного раз и навсегда застраховать вас от перечисленных нами напастей, не существует. Ученые выявили лишь ряд факторов, которые способствуют появлению заболеваний груди. И на них каждый из нас в состоянии повлиять.
Выбираем бюстгальтер. Он не должен стеснять ваши движения и оставлять на коже отпечатки – эти признаки свидетельствуют о том, что лифчик вам слишком мал. И наоборот: если чашечки остаются полупустыми, берите бюстгальтер поменьше. Следование этому правилу поможет уберечь грудные связки от растяжения. Также грудь нужно беречь от ушибов, сдавливаний и частого воздействия горячего воздуха и пара. Не стоит злоупотреблять загаром и горячими ваннами. Врачи знают, что грудь больше любит контрастный душ и холодные компрессы. Кстати, во время таких процедур нам советуют проводить себе самомассаж – для этого можно использовать обычное полотенце.
Дети защищают от рака. Лучшая профилактика – правильный образ жизни. Женщинам советуют не затягивать с первыми родами. Ведь беременность после 35 лет – уже фактор риска развития онкологического заболевания. В идеале женщина должна родить первого ребенка в 20–25 лет и при этом кормить его грудью не менее полугода. Несмотря на то что молочные железы при этом зачастую теряют свою форму, такое кормление приносит женскому организму громадную пользу. Хорошо, если беременность будет не одна –
наше тело запрограммировано на несколько родов.
Берегите здоровье. В нашем организме все взаимосвязано, и на здоровье молочных желез влияет ваше здоровье в целом. Например, доказано, что болезнями груди нередко страдают женщины с гинекологической патологией. Также риск рака увеличивают гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет и эндокринные заболевания. Именно поэтому так важно соблюдать диету и не допускать развития вышеперечисленных недугов. Наконец, в нашей перенасыщенной стрессами жизни надо пытаться оставаться спокойной и не переживать по пустякам – неврозы бесследно для нашего организма не проходят.
Вероника Державина
Ваше мнение
1. Оптимистки не болеют. - Олег Никитин (Гость) 2008-07-07 в 20:58
Во всяком случае процент больных среди жизнерадостных людей в несколько раз ниже, чем среди самоедов. Только не путайте пессимиста со скептиком. Скептик не доволен другими, а пессимист собой. И очень весёлый человек может быть пессимистом. Женщины, любите себя. Без любви к себе невозможно полюбить другого. И это не эгоизм. Эгоизм как раз от недостатка любви возникает, как потребность организма требовать силой то, что недополучает.
|
|
