Отпуск: идти или не идти?
05.08.2008 По данным исследовательского центра портала SuperJob.ru, 11% россиян вообще не ходят в отпуск. Причины отказа от заслуженного отдыха самые различные: цейтнот на работе, семейные обстоятельства, нехватка денег на поездку и т.п. Многие из тех, кто не был в отпуске два-три года, утверждают, что в их компании это дело не приветствуется, а в некоторых фирмах отпуск чуть ли не приравнивается к дезертирству.
Но большинство людей лишают себя отдыха по собственному желанию. Отказ от отпуска – тревожный симптом. В шутке французского юмориста – “Отпуск – это время, которое дается служащим, чтобы напомнить им, что учреждение может прекрасно обойтись без них и в остальное время года” – есть доля суровой правды: многие боятся покидать свое рабочее место именно по причине низкого уровня профессионализма. Другая категория, которая не ведает отдыха, – трудоголики. Они сами расставляют себе ловушки (придумывают ненужные задачи, стремятся все взять на себя, не умеют организовать труд и пр.) и сами в них попадают. Между тем накопленная усталость постепенно превращается в хронический стресс, а он в свою очередь переходит в синдром отсутствия отпуска.
Синдром отсутствия отпуска
Этот термин придумали американские врачи. Доктор Стивен Лэмм, который на протяжении многих лет изучает синдром отсутствия отпуска, пишет: “Постоянно получая стресс на работе и не имея возможности полноценно отдохнуть, вы в буквальном смысле отравляете свой организм. Он находится под воздействием канцерогенов, способных вызывать сердечные приступы, инсульты, рак…” Американское психосоматическое общество провело исследование, посвященное синдрому отсутствия отпуска, и пришло к выводу, что ежегодный отпуск снижает риск преждевременной смерти на 20%. Не доверять мнению американских медиков нет оснований: ежегодно жители США не отгуливают порядка 400 млн дней своих отпусков и “дарят” своим работодателям более $20 млрд. При этом в Америке одни из самых коротких отпусков в мире – в среднем 10 дней; законодательных норм на этот счет нет – все зависит от условий контракта.
Сколько отдыхать?
Россиянам на свое законодательство обижаться не приходится: по Трудовому кодексу каждому из нас ежегодно положено минимум 28 календарных дней отпуска (кстати, в СССР минимальный отпуск составлял 12 рабочих дней – и многие, в частности рабочие, отдыхали всего две недели). По закону разрешается брать отпуск по частям. Но лучше этого все же не делать. Ученые считают, что полноценно отдохнуть возможно лишь за три недели. Недельный отпуск никакого смысла не имеет: чтобы перестроиться с рабочего режима на отпускной, нашему организму нужно не менее 7 дней.
Сергей Алешин
Ваше мнение
|
|
